Défi 6 semaines
Transforme ton corps et ta vie en seulement 6 semaines
Change ton physique, ta santé et ta confiance. Six semaines de coaching en petit groupe, de nutrition et de mesure InBody hebdomadaire, pour les femmes de 35 à 60 ans qui veulent de vrais résultats. Commence aujourd’hui avec un bilan gratuit chez BodyLine, Los Cristianos. Coachs francophones.
Places limitées chaque mois · Le calendrier de réservation est en espagnol : choisis un jour et une heure, on te confirme sur WhatsApp, en français.
Pour les femmes de 35 à 60 ans qui veulent perdre du gras et se tonifier
Ta transformation physique s’adresse aux femmes de 35 à 60 ans qui veulent perdre du gras, se tonifier, retrouver la motivation et construire les habitudes saines qui leur permettront de garder leur poids sur le long terme.
Femmes qui manquent de temps
Ta carrière mange tes journées. Trois heures par semaine, bien organisées, suffisent : on fournit le plan et le planning.
Mamans débordées
Entre les enfants et la maison, tu passes toujours en dernier. Le Défi te rend un créneau fixe pour toi, avec un groupe qui t’attend.
Lassées des méthodes « miracle »
Tu as essayé les régimes et les applis. Ici, pas de miracle : un coach, un plan et une mesure chaque semaine qui dit si ça marche.
3 piliers qui garantissent les résultats
01 Perdre du poids et du gras
Entraînement en petit groupe de 5 à 6 femmes, 3 heures par semaine, avec un coach dédié qui corrige et qui pousse.
02 Tonifier et renforcer ton corps
Un plan d’entraînement et un plan nutrition faits pour toi avec notre diététicien : bien manger, sans régime extrême.
03 Retrouver confiance et énergie
Une mesure InBody chaque semaine et un groupe de femmes avec le même objectif. Voir la progression en chiffres, c’est ce qui garde la motivation.
Ce que tu vas obtenir
- Perdre du poids et du gras
- Tonifier et renforcer ton corps
- Retrouver confiance et énergie
- Retrouver la motivation avec un soutien constant
- Plan d'entraînement et de nutrition personnalisé
- Accompagnement de professionnels du sport et de la santé
Ce que le Défi inclut
- 3 h de coaching par semaine en petit groupe (5-6)
- Plan d'entraînement et coach dédié
- Nutritionniste : plan de repas et suivi
- Mesure InBody hebdomadaire
- Accès à la salle pendant le Défi
- Une communauté de femmes avec le même objectif
Elles l'ont déjà fait
Vidéos en espagnol, sous-titres disponibles dans le lecteur.
« J’ai gagné en discipline et en routine en 6 semaines. »
« J’ai perdu 5 kg en 6 semaines et gagné en constance et en discipline. »
« J’ai perdu quelques kilos et je me sens beaucoup mieux dans ma peau. »
Ce qu'on nous demande tout le temps
Faut-il déjà avoir fait de la salle ?
Pas du tout ! On adapte le plan à ton niveau actuel.
Dois-je suivre un régime strict ?
Non. Tu vas apprendre à manger de façon souple et saine.
Puis-je le faire avec peu de temps ?
Il te faut seulement 3 heures par semaine. Rien de plus !
Combien coûte le Défi ?
Ça dépend de la formule (paiement unique ou en plusieurs fois) et de ton point de départ : on te l’explique en 5 minutes lors du bilan, avec ton InBody sous les yeux, et tu n’as rien à décider ce jour-là. Le bilan est gratuit et tu gardes ta mesure, que tu fasses le Défi ou non.
Parlez-vous français ?
Oui. Le fondateur est français, les coachs et l’accueil te répondent en français, et le groupe a l’habitude de mélanger espagnol, anglais et français.
Prête à transformer ton corps ?
Réserve ton bilan gratuit maintenant : on te mesure à l’InBody, on t’explique comment fonctionne le Défi et tu décides ensuite. Places limitées chaque mois.