Tu clase de Pilates a Tenerife
Recupera el control de tu cuerpo y tonifica tu figura suavemente con nuestras clases de Pilates en Tenerife, realizadas al aire libre. Disfruta del ambiente zen y motivador de nuestro estudio BodyLine para relajarte y fortalecerte con serenidad, y recuperar un equilibrio corporal saludable.
Recupera el control de tu cuerpo y moldea tu figura suavemente con nuestros cursos de Pilates en Tenerife. Disfruta del ambiente zen y motivador de nuestro estudio BodyLine para relajarte y fortalecerte de manera serena, y recuperar un equilibrio corporal saludable.
Tu sesión de Pilates con BodyLine
El Pilates, disciplina deportiva creada a principios del siglo 20, es la actividad de fitness ideal para relajarse y fortalecer su cuerpo. Inspirado en el Yoga, el baile y la gimnasia, es un método suave que permite un fortalecimiento profundo del cuerpo, basado en la respiración, la concentración y el movimiento lento.
Durante tu sesión de Pilates en Tenerife, al aire libre, te sumerges en un ambiente zen, que te alienta a relajarte y concentrarte en tu cuerpo y en tu respiración. Después de un calentamiento para preparar tus músculos, realizas diferentes posiciones y posturas, que mantienes un tiempo.
Concentrado en tus movimientos, trabajas cada posición con lentitud, precisión y delicadeza, para estimular al máximo todos tus músculos, especialmente tus abdominales y tus músculos dorsales. Con cada movimiento, alargas y afinas tu cuerpo. Terminas tu sesión de Pilates en Tenerife con estiramientos para calmar tus músculos y ayudarte a relajarte.
¿Cuáles son los beneficios del Pilates en Tenerife?
Con tu centro BodyLine, disfrutas de todos los beneficios del Pilates en Tenerife Sur, tanto físicos como mentales. Disciplina completa, el Pilates te permite fortalecer tu cuerpo en profundidad, tonificando y moldeando todas las zonas musculares. También te permite estirar y enderezar la columna vertebral, ayudándote a corregir tus defectos posturales.
El Pilates en Tenerife también es ideal para recuperar una flexibilidad corporal saludable, mejorando tu flexibilidad muscular y articular. Finalmente, la práctica te permite aclarar la mente, liberarte del estrés y sentirte más seguro en tu cuerpo.
Pilates BodyLine: ideal para todos
El Pilates es una disciplina accesible para todas las personas. Basados en la suavidad y la concentración, nuestras clases permiten relajarse y fortalecer los músculos con confianza, independientemente de la edad, nivel o morfología.
En nuestras clases de Pilates en el sur de Tenerife, evolucionas a tu ritmo, rodeado de nuestros entrenadores que están a tu lado cada momento para mostrarte los movimientos correctos, motivarte y animarte a dar lo mejor de ti y superarte.
Recupera el control de tu cuerpo y libérate del estrés en un ambiente zen y ven a probar nuestras sesiones de Pilates en Tenerife.
Nuestros horarios
martes
18:30 - 1915
Miércoles
18:30 - 1915
jueves
19:45 - 20:30
NUESTROS CURSOS
- Duración del curso: 45 minutos
- Nivel del curso: Medio
- Calorías quemadas: 400
- Grupos: Hasta 14 personas