Para reafirmar tu cuerpo
Tabata course in tenerif
Tabata is a high-intensity interval training (HIIT) workout designed to take your fitness to the next level in a short amount of time. This group class is based on the Tabata method, which alternates 20 seconds of maximum effort with 10 seconds of rest, repeated in 4-minute cycles.
What makes the Tabata course special?
- High Intensity in a Short Time: Tabata is ideal for those looking for an effective workout that maximizes calorie burn and improves cardiovascular endurance in short but intense sessions.
- Functional Training: Each class includes functional exercises that work all muscle groups, improving strength, agility, and coordination.
- Adaptable to All Levels: Although it’s a challenging workout, the routines can be adapted to different fitness levels, allowing everyone to enjoy the benefits of Tabata.
With Tabata, in just 30 minutes you can experience a complete routine that will leave you feeling strong, energized, and ready to tackle any challenge.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL GAP EN TENERIFE?
El GAP es una disciplina completa que fortalecerá eficazmente todo tu cuerpo. La variedad de ejercicios te permitirá definir y fortalecer en profundidad todos tus músculos: muslos, glúteos, abdominales, brazos, pecho, hombros, espalda, etc.
La intensidad de los ejercicios repetidos también te permitirá fortalecer tu resistencia y quemar una gran cantidad de calorías, más de 450 por sesión. Finalmente terminarás cada sesión libre de estrés y te sentirás mejor con tu cuerpo.
GAP EN TENERIFE: INTENSIVO, PERO ACCESIBLE PARA TODOS
El GAP es un deporte intenso que trabaja la totalidad de tu cuerpo, pero accesible para todos. En función de tu edad, nivel o condición, podrás elegir la dificultad e intensidad de tu sesión. Entrenarás según tus deseos, con series accesibles para principiantes (sin peso ni peso ligero) o para los más atléticos (intensidad muy alta).
Tu entrenador de BodyLine estará ahí en todo momento para animarte y mostrarte cómo realizar bien cada movimiento. Motivado por la música pegadiza, seguramente te superarás en cada sesión.
¡Enfréntate al reto GAP en Tenerife y prueba nuestros cursos en BodyLine ahora! ¡Empeza tu sesión de descubrimiento!
Nuestros horarios
NUESTROS CURSOS
- Duración del curso: 30 minutos
- Nivel del curso: Avanzado
- Calorías quemadas: 450
- Grupos: Hasta 14 personas