Para reafirmar tu cuerpo
CURSOS DE TABATA EN TENERIFE
Tabata es un entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) diseñado para llevar tu condición física al máximo nivel en poco tiempo. Esta clase colectiva se basa en el método Tabata, que alterna 20 segundos de esfuerzo máximo con 10 segundos de descanso, repetidos en ciclos de 4 minutos.
¿Qué hace especial al curso de Tabata?
- Alta Intensidad en Poco Tiempo: Tabata es ideal para quienes buscan un entrenamiento efectivo que maximice la quema de calorías y mejore la resistencia cardiovascular en sesiones cortas pero intensas.
- Entrenamiento Funcional: Cada clase incluye ejercicios funcionales que trabajan todos los grupos musculares, mejorando la fuerza, la agilidad y la coordinación.
- Adaptable a Todos los Niveles: Aunque es un entrenamiento desafiante, las rutinas pueden adaptarse a diferentes niveles de condición física, lo que permite que todos puedan disfrutar de los beneficios de Tabata.
Con Tabata, en solo 30 minutos podrás experimentar una rutina completa que te dejará sintiendo fuerte, enérgico y listo para enfrentar cualquier desafío.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL GAP EN TENERIFE?
El GAP es una disciplina completa que fortalecerá eficazmente todo tu cuerpo. La variedad de ejercicios te permitirá definir y fortalecer en profundidad todos tus músculos: muslos, glúteos, abdominales, brazos, pecho, hombros, espalda, etc.
La intensidad de los ejercicios repetidos también te permitirá fortalecer tu resistencia y quemar una gran cantidad de calorías, más de 450 por sesión. Finalmente terminarás cada sesión libre de estrés y te sentirás mejor con tu cuerpo.
GAP EN TENERIFE: INTENSIVO, PERO ACCESIBLE PARA TODOS
El GAP es un deporte intenso que trabaja la totalidad de tu cuerpo, pero accesible para todos. En función de tu edad, nivel o condición, podrás elegir la dificultad e intensidad de tu sesión. Entrenarás según tus deseos, con series accesibles para principiantes (sin peso ni peso ligero) o para los más atléticos (intensidad muy alta).
Tu entrenador de BodyLine estará ahí en todo momento para animarte y mostrarte cómo realizar bien cada movimiento. Motivado por la música pegadiza, seguramente te superarás en cada sesión.
¡Enfréntate al reto GAP en Tenerife y prueba nuestros cursos en BodyLine ahora! ¡Empeza tu sesión de descubrimiento!
Nuestros horarios
NUESTROS CURSOS
- Duración del curso: 30 minutos
- Nivel del curso: Avanzado
- Calorías quemadas: 450
- Grupos: Hasta 14 personas